整体

今日1か月振りに整体をしてもらいました。

身体がガチガチだったので、痛い！！痛い！！

でも、おかげで、今は楽です。あんなに筋肉が硬くなってしまうものなのですね。整体室、気持ちいい～～～

私は殆ど腹筋がなく、身体が重いのはこの部分が大きく、今はリハビリと、腹筋運動をしています。

手首の骨折のせいで、腕立て伏せはできないので、寝ながら、足をあげる運動を朝、昼、晩3回。10秒を10回・・・ねじりも・・・努力するのみ。

血圧が下がって、からだが冷えるようになりました。血圧のお薬はいらないかな？？先生に相談してみましょう。

今日は、板に、小型犬用ランの看板造り・・・あとは、ペンキを塗るだけ。さすが、これは室内では出来ないね。お天気の良い日に塗りましょう。

貧乏性の私は、じっとしていられないね。今日のお仕事は、離乳食用に購入した缶詰を物置まで運びました。5往復。ふぅ～～

明日は、トイレシートを運ばなくちゃ・・・

病は、気から・・・精神力で追い払うよ。一病息災・・・もう、大丈夫です。