食事

医食同源

まいどのニュースで、毎食300円で品数たっぷりのご飯を作っている62歳の女性のご飯の写真が載っていました。

これで、300円？？？というくらいのメニューです。

まだまだ工夫の余地がありますね。

息子の健康を考えたら、良い参考になります。

朝は、息子は犬達の世話をしたら、また寝てしまいますので、結局ブランチです。

私は薬を飲まなくてはならないので、朝は、パンとはちみつ入り紅茶。ヨーグルトです。

お昼は、五目あんかけラーメンや、焼きぞば、パスタ、そば等が多いですね。

また、カロリーを考えながら、頑張ります！お米も農家から玄米で1年分買って、炊く前に精米しているので、お米だけでも美味しいですよ。

毎日、美味しい食事ができるだけ幸せです。